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高考后如何调节心情

高考后如何调节心情呢?有专家建议,考生在考试后要做到“放松,不要放纵”。比如,疯狂地玩游戏和熬夜会伤害身体,可以选择和平、舒缓的方式来调整自己的近期状态,打球、看电影、短途旅行等。

高考后如何调节心情呢?有专家建议,考生在考试后要做到“放松,不要放纵”。比如,疯狂地玩游戏和熬夜会伤害身体,可以选择和平、舒缓的方式来调整自己的近期状态,打球、看电影、短途旅行等。

特别要提醒女生,不要放松安全底线,合理处理与异性朋友的关系,注意保护自己。

焦虑和困惑的学生可以设定新的短期目标,如驾驶考试、做志愿者、健身等。

如果家长发现孩子有抑郁情绪,应加强与孩子的沟通,或寻求专业心理老师的帮助,及时调整孩子的心理状态。

当然,对于所有考生来说,目前最重要的是为自愿填写做好准备。

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